ストレッチ講座
2022年12月23日
腰痛、肩こり、疲労回復、けがの予防に、ストレッチ(柔軟体操)を始めてみませんか。運動不足になると、体の関節がだんだん開かなくなり、老化を早めます。お風呂あがりやテレビを見ている時間に気楽に続けましょう。
日程
第1回目 令和5年1月18日(水曜日)
第2回目 令和5年1月25日(水曜日)
第3回目 令和5年2月 1日(水曜日)
時間
午前10時~11時30分
場所
フローラルセンター(柏原市役所別館3階)
講師
宗元 万実子 氏
対象
市内在住の方 20名
持ち物
上履き、運動しやすい服装(上下)、タオル、飲み物、ヨガマット(持っている方)
申込
フローラルセンター 電話072-972-1501(内線4301)
一時保育
1歳半~就学前の幼児(希望者は1週間前までに申し込んでください)
※新型コロナウイルス感染症の状況により、講座を中止または延期する場合があります。ご理解とご協力をお願いいたします。
※内容はページ下部の【ダウンロード】からご覧いただくことができます。
ダウンロード